25 octobre 2008
Pause Tendresse
Pause Tendresse...
Le bon dos © François Benveniste
C'est avec ces deux mots qu'un jour une jeune femme a débutée son message de prise de contact. Je lui emprunte aujourd'hui cette expression, tellement je la trouve d'actualité en cette fin octobre.
La vie de tous les jours est jalonnée de petits évènements, parfois mineurs, parfois plus importants, parfois imprévisibles, parfois récurrents. ces situations sont là pour entretenir une flamme de vie, une motivation constante. Mais certaines d'entre elles peuvent être vécues comme des agressions qui demandent à tout un chacun de développer un certain nombre de protections. grâce à ce stress, notre corps peut intégrer le monde environnant, rester en alerte face aux changements. Tant que cette sollicitation reste ponctuelle, il n'y a pas de crainte à avoir. Cependant, le monde actuel souffre d'une frénésie devenue presque incontrôlable. La fuite en avant dans laquelle tentent de nous entrainer les gouvernements successifs ne font qu'empirer une pression permanente et toujours plus insécurisante. Les empires financiers s'effondrent sur leurs bases virtuelles et la planète même semble jeter l'éponge, incapable de contenir cette hyper activité dévorante. Pour s'adapter et continuer à fonctionner, le corps met en place des sécurités. Mais quand il n'arrive plus à suivre le rythme, l'organisme passe dans un phase d'épuisement. C'est alors la porte ouverte à toute les agressions extérieures. Il est donc primordial de s'octroyer des pauses, des moments où le temps semble suspendu, où l'on revient à l'essentiel : profiter de l'instant présent. Intuitivement, nous savons qu'être touché est un besoin fondamental pour le bien être, mais c'est aussi un acte profondément régénérant. Le toucher, quand il est attentif, permet de réactualiser sa vision de l'existence et du monde extérieur. Il augmente les capacités immunitaires en drainant les toxines et en renforçant l'estime de soi. S'accorder des pause tendresse, ce n'est pas perdre du temps, c'est écouter ses besoins les plus vitaux. C'est reprendre souffle pour affronter le quotidien dans les meilleures conditions. Certes, j'entends quelque fois certaines personnes dirent qu'elle n'ont pas de temps à consacrer à cela. Que se serait un luxe qu'elles ne peuvent s'offrir. Ce sont hélas de fausses excuses car dégager deux heures de temps en temps est à la portée de tout un chacun et les bénéfices en seront alors considérables.
15 octobre 2006
Tendresse et détente, Un toucher qui fait du bien…
Un toucher qui fait du bien…
En réconciliant la personne massée avec
son corps, le massage californien génère chez celle qui est massée un grand
sentiment de sérénité.
C’est le touché tendresse par excellence
ou le masseur reste à l’écoute du corps
qui lui est confié, et adapte son massage suivant les réactions de la
partenaire. Ce massage est guidé par la créativité, tout en se basant sur des
règles précises et ou chaque geste est le fruit d’une longue expérience. C’est
un plaisir au sens large, à donner et recevoir, sans aucune connotation
sexuelle.
Ce massage allie bien être du corps avec
un mieux être émotionnel. C’est la relation entre les deux protagonistes qui
est prépondérante durant cet échange, et c’est une véritable communication
tactile qui s’opère progressivement pendant la séance.
Les manœuvres sont enveloppantes, les
gestes sont fluides, les mouvements sont tantôt lents et apaisant ou plus
rapide et dynamisant.
Le toucher est ferme, c’est à dire que
vous pouvez vous abandonner en toute confiance, vous êtes prise en main. Il est
franc et sans ambiguïté, il ne s’agit pas ici de caresses, mais il reste
chaleureux et enveloppant.
Cependant ce toucher est aussi délicat,
tranquille et serein, progressif, respectueux de votre état de fatigue, des tensions et des inquiétudes qui vous
habitent. Il est à l’écoute de votre corps, sans autre objectif que l’intention
de vous apporter détente et apaisement, dans le respect de l’intégrité qui est
la votre.
Ce massage est un massage à l’huile, ce
qui contribue à la fluidité des mouvements. N’étant pas alchimiste, j’ai
choisis d’utiliser des préparations du commerce, adaptées à ce type de massage
en apportant un soins particulier à la qualité des produits utilisés.
Le massage que je propose est un massage
global, tout le corps peut être massé, et vous découvrirez que certaines zones
apprécient particulièrement d’être mises à l’honneur. Bien sur, afin de lever
toute ambiguïté dans ce moment qui est dédié à la détente, les organes
génitaux, eux ne seront pas touchés. De même, chaque personne au travers de son
propre vécu peut craindre d’être massé sur certaines zones. C’est la raison
pour laquelle chaque massage est précédé d’un petit entretien ou vous pourrez
exprimer ces craintes, afin qu’elles soient prise en compte et que ces zones
puissent être évitées aussi longtemps que vous ne serez pas suffisamment en confiance.
Toute vos remarques seront prises en compte et respectées, c’est un pacte de
confiance qui est indispensable pour que vous puissiez profiter pleinement du
moment que vous vous accordez.
Afin de faciliter le travail du masseur, il est préférable que vous soyez nue pour le massage. C’est un gage de fluidité dans les mouvements. Cependant, encore une fois, votre bien être dépend avant tout de votre aisance et de la confiance que vous m’accorderez. Et si vous vous devez vous sentir mal à l’aise en étant nue, nous trouverons un compromis et votre pudeur sera respectée en toute circonstance.
Le massage durera environ 1 heure, il sera
précédé d’un petit moment destiné à faire connaissance, vous permettant ainsi
de mieux exprimer votre attente et de laisser pour un temps derrière vous les
préoccupations et les petits soucis que la vie nous inflige. Il sera ensuite
suivi d’un autre petit moment de calme, vous permettant, autour d’une collation
de reprendre pied. Entre ces deux moments, voici les grandes lignes du
déroulement à proprement parler de la séance.
Vous serez tout d’abord allongée sur le
ventre, et nous nous occuperons donc en premier lieu de la partie arrière du
corps. Je commence généralement par les pieds, cette partie du corps mérite une
grande attention, j’aurai l’occasion de vous en parler plus longuement
ultérieurement et de lui dédier un billet, ensuite ce sera au tour des mollets, des cuisses et enfin les jambes dans
leur ensemble. Le travail sur les muscles fessiers, ainsi que des hanches participe
grandement à la détente du haut du corps et est une étape préparatoire au
traitement du dos.
Le Dos quand à lui recevra une attention
toute particulière. Combien de tensions diverses viennent s’y loger. Il offre
une surface importante, et sera assoupli et détendu longuement. Suivi ensuite
par les épaules, les trapèzes, les bras et enfin les mains.
A la fin du massage de l’arrière du corps,
vous être alors restée un long moment sur le ventre, le cou parfois en torsion,
cette partie du massage va donc se terminé par une détente du cou et de
l’arrière de la tête.
Vous serez alors invitée à vous
retourner, pour la partie avant du
corps. Au passage, et ainsi qu’à tout moment pendant le massage, je vous
proposerais de vous couvrir, autant pour vous garantir un parfait confort, une
sensation de fraîcheur, due à la détente pouvant être ressentie à cet instant,
mais aussi pour préserver votre pudeur. Offrir la partie avant de son corps, à
la vue, et au toucher demande de surmonter des réflexes de protection profondément
enracinés dans notre inconscient.
La partie avant du corps sera traitée
sensiblement en suivant le même processus que pour la partie arrière. Nous
commencerons par les pieds, remonterons le long des jambes, assurant un
complément de détentes aux mollets, aux cuisses et au devant des cuisses.
Le ventre est une zone extrêmement
délicate, souvent même tabou chez certaine personnes, il fera l’objet d’un
massages spécifique, tout en douceur et tact. La poitrine, quand à elle ne sera
massée qu’en fonction du degré de votre confiance et de vos limites. Comme dit précédemment,
il ne s’agit pas ici de caresses, encore moins de « pelotage » mais d’une
action aux nombreuses vertus qui feront l’objet d’un billet spécifique
ultérieur.
Les épaules, les bras et les mains
recevront ensuite à nouveau un complément de détente.
La partie avant se terminera par un
massage délicat du visage ainsi que du cuir chevelu. Ce massage est exquis, il
apporte la touche finale à une détente profonde et un grand sentiment de paix
intérieure.
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