25 octobre 2008

Pause Tendresse

Pause Tendresse...

Le bon dos © François Benveniste

C'est avec ces deux mots qu'un jour une jeune femme a débutée son message de prise de contact. Je lui emprunte aujourd'hui cette expression, tellement je la trouve d'actualité en cette fin octobre.

La vie de tous les jours est jalonnée de petits évènements, parfois mineurs, parfois plus importants, parfois imprévisibles, parfois récurrents. ces situations sont là pour entretenir une flamme de vie, une motivation constante. Mais certaines d'entre elles peuvent être vécues comme des agressions qui demandent à tout un chacun de développer un certain nombre de protections. grâce à ce stress, notre corps peut intégrer le monde environnant, rester en alerte face aux changements. Tant que cette sollicitation reste ponctuelle, il n'y a pas de crainte à avoir. Cependant, le monde actuel souffre d'une frénésie devenue presque incontrôlable. La fuite en avant dans laquelle tentent de nous entrainer les gouvernements successifs ne font qu'empirer une pression permanente et toujours plus insécurisante. Les empires financiers s'effondrent sur leurs bases virtuelles et la planète même semble jeter l'éponge, incapable de contenir cette hyper activité dévorante. Pour s'adapter et continuer à fonctionner, le corps met en place des sécurités. Mais quand il n'arrive plus à suivre le rythme, l'organisme passe dans un phase d'épuisement. C'est alors la porte ouverte à toute les agressions extérieures. Il est donc primordial de s'octroyer des pauses, des moments où le temps semble suspendu, où l'on revient à l'essentiel : profiter de l'instant présent. Intuitivement, nous savons qu'être touché est un besoin fondamental pour le bien être, mais c'est aussi un acte profondément régénérant. Le toucher, quand il est attentif, permet de réactualiser sa vision de l'existence et du monde extérieur. Il augmente les capacités immunitaires en drainant les toxines et en renforçant l'estime de soi. S'accorder des pause tendresse, ce n'est pas perdre du temps, c'est écouter ses besoins les plus vitaux. C'est reprendre souffle pour affronter le quotidien dans les meilleures conditions. Certes, j'entends quelque fois certaines personnes dirent qu'elle n'ont pas de temps à consacrer à cela. Que se serait un luxe qu'elles ne peuvent s'offrir. Ce sont hélas de fausses excuses car dégager deux heures de temps en temps est à la portée de tout un chacun et les bénéfices en seront alors considérables.

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